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1、小眼睛，亮晶晶。样样东西看得清，好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。小胸离桌一拳远，手离笔尖一寸长，眼离书本一尺远，保护眼睛记心上。
2、多吃蔬菜和水果，鸡蛋牛奶营养好，眼睛成长靠它们。书写注意光线足，阳光直射要不得，天色昏暗忙点灯。姿势一定要端正，一尺一拳记心头，乘车走卧书不看。
3、小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
4、你拍一，我拍一，保护视力很重要。你拍二，我拍二，光线不强也不弱。你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。你拍五，我拍五，走路躺着不看书。你拍六，我拍六，读书时间别太久。你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。
你拍八，我拍八，视力定期要检查。你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。你拍十，我拍十，做保健操要坚持。
5、小小眼睛真漂亮，一眨一眨水汪汪。眼睛心灵的窗户，保护眼睛不能少。怎样保护小眼睛，让我慢慢告诉您。眼保健操要做好，按着节奏别偷懒。电视不要看太久，不然就要近视眼。电脑前别玩儿长，少了这点办不好。作业做完看看远，保护眼睛有效率。
6、小眼睛，是个宝，人人都要保护好。眼保操，不可少，预防工作要做到。看电视，玩电脑，保持距离很重要。看书报，光线好，时间久了要远眺。眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑。
7、我是祖国小绿苗，爱眼护眼要记牢；防控近视应趁早，度数千万别太高；读写姿势得做好，一尺距离很重要；勤做眼操消疲劳，营养均衡睡眠饱；劳逸结合需做到，户外活动不能少；眼睛酸胀是警报，权科视力显奇效；望望空中的飞鸟，瞧瞧地上的花草；健康光源来照耀，齐把眼睛保护好！
8、读书姿势要端正，一尺距离要固定。乘车走路和睡觉，不看书来不看报。看电视，玩电脑，时间一定控制好。预防近视护眼睛，心灵之窗亮晶晶。
9、眼睛是心灵的窗，爱护好它很重要。是它带来了阳光，是它带来了希望。内心美丽它映射，精彩生活它播放。要保证眼睛健康，以下几点请做到。
膳食安排要合理，保证充足的营养；时间也要安排好，睡眠充足质量高；读写姿势要端正，用眼卫生要做好；还有一样不能少，就是认真做眼操。爱护眼睛小诀窍，就在这首七字谣。只有爱护好眼睛，生活才会更美好。
10、爱护眼睛要自觉，勿用脏手乱揉摸；看书写字坐端正，眼睛离书一尺遥；乘车走卧不看书，阳光直射不得了；用眼时间要控制，眼保健操要做好；饮食营养要均衡，充足睡眠不可少；养成用眼好习惯，生活才会更美好。
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