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很多不了解极简生活的人经常问我：极简是什么？
是不是无欲无求，过着极其简陋的生活？是不是能不花钱就不花钱，所以也没有赚钱的动力了？是不是过上原始人的生活，比如说找个深山老林隐居之类？
如果用极简的方式来回答这个问题，答案就是：极简是去除你认为多余的，增加你真正需要的。
比如说，我最近尝试极简掉我的洗发水。
我已经极简护肤品有一段时间了，感觉还不错，时间还不长，我不在此下最终定论，会在后续的文章中分享。
循序渐进的，我觉得洗发水也有些多余，最近又看了一本书，《减法护肤》，书中也谈及可以不用洗发水，特别是化工洗发水。
在弃用洗发水之前，我已经很久没有用过护发素了，因为我一直固执认为护发素是商家想出来一个多余的物品，就如化妆时有粉底还要加隔离之类，不胜其繁（烦）。当然以化妆和鼓捣瓶瓶罐罐为乐者不在讨论之列。
现在轮到洗发水了，最近尝试连续不用它达一周时间。
不用洗发水洗头是什么感受？
几乎每天运动后都会用温水洗头发，没有洗发水的滋润顺滑作用，洗发时会觉得头发有些干涩，同时也会觉得掉发有点多，其实这是误解，因为在顺溜的情况下，头发只是掉得更不知不觉。何况现在正值秋天，掉发和落叶一样，再正常不过，于是释然。
那么一周不用洗发水的日常有什么感受呢？
一开始觉得头发有些重，不“飘柔”，不“清扬”，不“多芬”（没香味）。但是几天后就习惯了。
最大的变化是头皮不容易痒了。
一周后用了少许洗发水，之后坚持好几天没洗都不觉得头发脏。以前每天用洗发水时，一天不洗就会觉得头发很油，很贴，现在可以保持更持久的清爽。
综上，我的体会是：洗发和洗脸一样，过度的清洁和护理只会让身体对外在的洗护品产生依赖，而让自身的保护机制消失殆尽。
我想我需要更有耐心地去坚持更长时间不用洗发水，循序渐进的弃用化工洗发水。如有必要只选择环保和自然的产品。
去除多余，更接近本真的生活，这就是极简的生活。
一个人生活10年，基本不花钱，他是怎么做到的？
不花钱提升幸福感
1.周末坚持自己下厨
做饭是一件很自愈的事放点轻松的音乐·边准备食材慢慢烹饪时间也变得慢下来。
2.定期换一套喜欢的床品
定期对床品做一次断舍离换掉已经旧的、发黄的。
3.周末 · 到周边郊区
走走逛逛放下工作日的忙忙碌碌和焦虑。
4.每月·抽出时间学习新技能
培养兴趣爱好不仅是学习新技能还能提升我们的幸福感。
5.每周吃一种自己喜欢的水果
有很长一段时间,我买水果一直局限于买全家人都喜欢吃的,却唯独忽略了自己的喜好对别人好的时候,也别忘了好好满足自己的小愿望。
每次缺钱的时候，就特别关注理财相关信息，然后各种开源节流的招数就全出来了。
想要开源节流，可是开源需要努力一段时间才见成效，而节流的效果立竿见影。更何况开源还需要一定的资源，对于没有资源的穷人来说，也只有节流这一条路了，所以穷从大多节约。
昨天看一篇文章里推荐了一本书，说一个日本人，独自生活10年，基本没花钱？上微信读书一搜，还真有这本书。
中文书名叫《做二休五：钱少事少的都市生存指南》，作者是大原扁理，80后，高中毕业后，既不上大学，也不努力工作，而是一个人隐居。不买房不买车，不结婚不恋爱，不看电视，甚至连手机都不用！
这本书，据说在日本很畅销，这跟日本当下盛行的极简主义、断舍离也是相能的，就是要对生活做减法，降低欲望。
书中主要介绍他是如何成为一个隐居者，以及平时的隐居生活都是怎样渡过的。大原扁理用质朴的语言，真诚地分享了他的生活经历，并且申明他并不鼓励其他人模仿他的生活方式，每个人都有选择自己喜欢的生活方式的权利，他选择隐居，是因为他喜欢这样舒服自在的生活。
我摘录了几条：
1.料理
自己煮，伙食费300-500日元/天，折合人民币19-31元/天。也就是每天他一个的伙食费是20多元人民币，这种生活水平，其实比我家还要稍微好一点。我家老大小共五口，每天平均伙食费还不到100元。
2.打扫
只用小苏打，既便宜又健康。不用洗洁清，洗衣液之类的化学清洁用品。
3.洗衣
也是用小苏打。
4.理发
自己理。
5.购物
很少买食材以外的东西。只买需要的，不需要的一律不买。
6.交通
走路、骑自行车。
7.运动
走路、做广播体操
8.美容
唯一的护肤品：润唇膏（冬天用）
浴缸旁只有：肥皂（用来洗特别脏的东西）、洗发沐浴二合一
洗手台只有：牙膏、牙刷、漱口水、橄榄油（当润肤油用）
9.兴趣（不花钱）
读书（图书馆、二手书店）
看**（只看网上免费的）
旅游（平时周边一日游，错开人流高峰期）
山林观鸟、素描、编织
10.时尚
衣服：二手，折扣，基本款
夏季就几件白色T恤
11.人际关系
不爱社交、喜欢独处（不用手机，所以没人打拢）
12.饮食
粗粮蔬菜
13.其他
精神上安定，少生气。
早睡早起，生活规律。
生病也不去医院，自己用偏方治疗。
这本书很有意思的一点是，在书的最后一页，是一个免责说明，说如果有人模仿他的生活，而造成的不良后果，与作者无关。
读完这本书，作者的生活方式和他的人生观，都刷新了我的认知。原来人还可以这么活着，而且人家居然还成了畅销书作者，这个世上，真是什么样的人都有，真是什么神奇的事情都可能发生啊。
记得书中作者有一个观点，他觉得每天努力工作的人并不伟大。这句话引起了我的反思，我们平时都说要努力工作，似乎只有努力工作的人才是正确的，但是我们从来没有像作者一样思考过，这样平庸而且不快乐的努力，究竟又什么意义呢？
关于“极简生活|一周不用洗发水之感受”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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